För vem passar GoodNight?
GoodNight är för dig som har svårt att somna, vaknar flera gånger under natten eller känner att hjärnan går på högvarv vid läggdags. Den är särskilt lämpad för dig som upplever mycket stress, oro, nedstämdhet eller mental trötthet och som söker ett naturligt stöd för att komma ner i varv.
Formulan kombinerar örter, aminosyror, vitaminer och mineraler som tillsammans främjar sömn, lugn och emotionell balans. GoodNight kan även vara ett värdefullt komplement för dig som vill skapa en lugn kvällsrutin och förbättra din sömnkvalitet på ett skonsamt sätt.
Kan jag ta GoodNight tillsammans med två magnesiumtabletter?
Ja, det går alldeles utmärkt.
När och hur tar jag GoodNight?
Ta 1 dos cirka 30–60 minuter före läggdags för att ge tid för ingredienser som GABA, glycin, magnesium och örterna att börja verka. Produkten kan tas med eller utan mat, beroende på vad som passar dig bäst.
Är GoodNight bättre än magnesium för sömn?
Ja, när det gäller att stödja kroppen för bättre sömn. GoodNight innehåller bland annat glycin, teanin, GABA, saffransextrakt, humle och kamomill, som alla bidrar till avslappning och en djupare sömn på sitt unika sätt.
Finns det något jag kan kombinera GoodNight med för bättre effekt?
GoodNight är en komplett formula i sig, men kan med fördel kombineras med andra tillskott som stödjer avslappning och återhämtning. Magnesium, Omega-3 Complex och D-vitamin är särskilt bra komplement – de bidrar till nervsystemets funktion, emotionell balans och generell återhämtning.
Kan jag ta GoodNight på tom mage?
Ja, det går bra.
Är GoodNight ett te eller ett kosttillskott?
GoodNight är ett kosttillskott i pulverform som enkelt löses upp i vatten. Det är en noggrant sammansatt blandning av vitaminer, mineraler och adaptogena örter som är utformad för att främja avslappning och stödja en god nattsömn. Till skillnad från ett traditionellt örtte innehåller det en specifik kombination av näringsämnen, inklusive magnesium, GABA, L-teanin och saffranextrakt, som hjälper kroppen att varva ner och stödja en djupare och mer återhämtande sömn.
Hur länge kan jag ta GoodNight?
GoodNight kan användas dagligen under längre perioder, så länge du upplever effekt och mår bra av den. Till skillnad från sömnmedel eller hormonella tillskott påverkar den inte kroppens egen melatoninproduktion och skapar inte beroende.
Formulan är baserad på naturliga ingredienser som stöttar kroppens egna avslappnings- och återhämtningsförmåga, vilket gör den trygg att använda både under tillfälliga stressperioder och som en del av din kvällsrutin under längre tid.
Ska jag ta den regelbundet eller bara vid behov?
Det beror på dina individuella behov. Vissa föredrar att ta GoodNight regelbundet för att stödja en jämn och stabil sömnkvalitet, medan andra använder det vid behov under perioder då sömnen är sämre. Eftersom det är en naturlig produkt utan negativa bieffekter kan du själv anpassa användningen utifrån vad som fungerar bäst för dig.
Kommer denna produkt att finnas i kapselform också?
Nej, tyvärr kommer GoodNight inte att lanseras som kapslar. Anledningen är att mängden aktiva ingredienser är relativt hög och för att få samma effekt i kapselform skulle det krävas cirka 15 kapslar per dos. Pulvret gör det möjligt att få en optimal dos i en mer praktisk och lättupptaglig form.
Påverkar GoodNight kroppens egen melatoninproduktion?
Nej, GoodNight stör inte kroppens naturliga produktion av melatonin. Eftersom det inte innehåller syntetiskt melatonin, utan istället en kombination av vitaminer, mineraler och örtextrakt som stödjer avslappning och återhämtning, kan det bidra till en bättre sömn utan att påverka kroppens egen hormonbalans. Örtextrakt och näringsämnen verkar snarare genom att optimera kroppens naturliga processer och främja lugn och ro inför natten.
Kan jag ta GoodNight om jag är gravid eller ammar?
Nej, vi rekommenderar inte denna produkt om du är gravid eller ammar.
Kan barn ta GoodNight?
Nej, GoodNight är inte avsedd för barn under 18 år, såvida det inte sker under uppsikt av en läkare eller terapeut.
Hur ska GoodNight tas? Hur smakar den?
Blanda pulvret med varmt vatten och drick som en kvällsritual före läggdags. GoodNight har en naturligt söt, chai-liknande smak med inslag av kryddor – en mjuk och rogivande smakupplevelse som många uppskattar.
Kan den vara till hjälp för personer med ADHD som har testat olika tillskott?
Ja, det tror vi verkligen. Studier visar att ingredienserna kan stödja både insomning och djupsömn.
Kan jag ta GoodNight om jag går på hormonbehandling (östrogen/testosteron)?
Ja, det går bra.
Vad skiljer GoodNight från andra liknande produkter på marknaden?
GoodNight utmärker sig genom en avancerad och välbalanserad formula med kliniskt relevanta doser av aktiva ämnen – inte symboliska mängder som i många enklare sömntillskott. Den innehåller bland annat 1500 mg GABA och 2000 mg glycin, två aminosyror med dokumenterat lugnande effekt på nervsystemet.
Till detta kommer ett brett spektrum av koncentrerade örtextrakt, som citronmeliss, kamomill, humle och havre, i potenta former som 5:1 och 10:1 – vilket ger betydligt högre halt av aktiva växtämnen än vanligt torkat pulver.
Formulan är dessutom ovanligt komplett med ingredienser som saffranextrakt, som kan bidra till emotionell balans, samt B6 i aktiv form (P-5-P) för bättre upptag och stöd till kroppens egen produktion av serotonin och GABA.
Finns det några kliniska studier som stöder produktens effekt?
Det finns flera kliniska studier som stöder effekten av de enskilda ingredienserna i GoodNight, även om den specifika kombinationen inte har studerats i sin helhet. Nedan följer en översikt över några av nyckelkomponenterna och deras dokumenterade effekter inom sömn, stress och avslappning:
- GABA (1500 mg)
GABA är en hämmande signalsubstans som hjälper kroppen att varva ner. Studier har visat att tillskott av GABA kan bidra till minskad oro och förbättrad sömnkvalitet, även om upptaget via blod-hjärnbarriären fortfarande diskuteras. En studie i Frontiers in Neurology (2019) visade tydliga avslappnande effekter.
- Glycin (2000 mg)
Glycin har i flera studier visats förbättra både insomningstid och sömnkvalitet. En studie publicerad i Sleep and Biological Rhythms (2007) visade att glycin sänker kroppstemperaturen och främjar djupare sömn.
- Inositol (500 mg)
Inositol har i kliniska studier kopplats till förbättrad sömn genom sin inverkan på serotoninsignalering. En dubbelblind studie publicerad i American Journal of Psychiatry (2001) visade att inositol kan lindra ångest och depression – faktorer som ofta påverkar sömnen negativt.
- L-teanin (500 mg)
Känd för att öka alfa-vågsaktivitet i hjärnan – kopplat till avslappning utan dåsighet. En studie i Journal of Clinical Psychiatry (2011) visade att L-teanin kan minska stress och oro, vilket i sin tur förbättrar sömnkvaliteten.
- Citronmeliss (500 mg)
Traditionellt använd för att minska oro och främja vila. En studie i Phytomedicine (2004) visade minskade symtom på stress och oro, och annan forskning har kopplat örten till förbättrad sömn.
- Magnesium (125 mg, som bisglycinat)
Magnesium bidrar till nervsystemets normala funktion och har i studier visat effekt på sömnkvalitet och avslappning. En studie från Journal of Research in Medical Sciences (2012) visade förbättrad sömn hos äldre med hjälp av magnesiumtillskott. Bisglycinatformen är särskilt lättupptaglig och skonsam för magen.
- Saffranextrakt (50 mg)
Flera kliniska studier har kopplat saffran till förbättrad emotionell balans och lindring av mild nedstämdhet. En studie publicerad i Phytotherapy Research (2010) visade att saffran hade positiv inverkan på humöret – vilket indirekt också kan påverka sömnen positivt.
Hur lång tid tar det innan jag märker resultat från produkten?
Hur snabbt du märker effekt av GoodNight kan variera en del från person till person. Flera av ingredienserna verkar samma kväll du tar dem: GABA, glycin, L-teanin och citronmeliss har en direkt lugnande och avslappnande effekt som vanligtvis känns inom en timme.
Finns det några biverkningar?
De flesta tolererar GoodNight väl och upplever inga biverkningar. Produkten är baserad på naturliga ingredienser som generellt är skonsamma, men som med alla tillskott kan individuella reaktioner förekomma.
Finns det något jag inte bör kombinera med GoodNight?GoodNight bör ej kombineras med sömnläkemedel eller antidepressiva.
