Magnesium Bisglycinat

DoctorDiamantis MagnesiumBisglycinat är ett högkvalitativt, lätt absorberat magnesium för dig som har en hög “magnesiumförbrukning” i följd av högpresterande vardag, stressigt liv, äldre eller träning. Den höga biotillgängligheten kan förebygga magnesiumbrist och säkerställa att kroppen har tillräckliga nivåer av denna viktiga mineral.

MagnesiuBisglycinat har en särskild inverkan på musklerna och han förebygga muskeltrötthet, ryckningar, kramper och spänningar. Dessutom kan den hjälpa till med insomningen tack vare glycinet.

Magnesium är särskilt fördelaktigt för:

• Aktiva personer - Stödjer muskelfunktion och bidrar till proteinsyntes.
• Personer med stress eller sömnproblem - Hjälper nervsystemet och bidrar till avslappning.
• Gravida och ammande - Viktigt för celldelning och fosterutveckling.
• Personer med muskelspänningar eller kramper - Kan ha en muskelavslappnande effekt.
  
  

Funktioner och fördelar

• Energi - Magnesium spelar en nyckelroll i omvandlingen av kolhydrater till energi och stödjer kroppens energiomsättning.
• Nervsystem - Bidrar till nervsystemets normala funktion och kan ha en lugnande effekt.
• Styrka - Krävs för normal proteinsyntes och muskeluppbyggnad.
• Muskelfunktion - Kan motverka muskelkramper och spänningar.
• Sömn - Kan bidra till en bättre och mer avslappnad sömn.
• Celldelning - Viktigt för fosterutveckling och kroppens förnyelse av celler.
  
  

Tecken på magnesiumbrist

• Muskler - Muskeltrötthet, utmattning och kramper.
• Nervsystem - Ryckningar, skakningar och muskelspänningar.
• Psykologisk hälsa - Kan påverka humör och känslomässig balans.
• Hjärthälsa - Kan vara kopplat till oregelbundna hjärtslag.

1-4 kapslar per dag. Intas tillsammans med ett glas vatten eller valfri vätska.

Magnesium Bisglycinat, kosttillskott, 240 kapslar

• Rekommenderad daglig dos ska inte överskridas.
• Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil.
• Vid behov kan kapseln dras isär och strös i mat eller dryck
• Denna produkt är inte avsedd för barn och ska förvaras utom räckhåll för barn.
• Förvaras torrt och svalt.

För vem passar MagnesiumBisglycinat?
MagnesiumBisglycinat passar särskilt bra för dig som:

• Har stress, ångest eller sömnproblem
- Har en lugnande effekt tack vare aminosyran glycin
- Stödjer nervsystemet och främjar avslappning

• Upplever muskelkramper eller muskelspänningar
- Hjälper mot kramper, ryckningar och spända muskler
- Främjar fysisk återhämtning

• Tränar regelbundet eller är fysiskt aktiv
- Återställer magnesium som förloras vid svettning
- Minskar träningsvärk och stödjer återhämtning

• Har känslig mage
- Mycket skonsam form av magnesium
- Låg risk för diarré jämfört med andra magnesiumformer

• Är äldre
- Hög biotillgänglighet även vid nedsatt matsmältning
- Kan hjälpa vid trötthet, sömnsvårigheter och muskelproblem

• Har mag- och tarmproblem (tex IBS, Crohns)
- Bra upptag trots nedsatt tarmfunktion

• Tar läkemedel som kan sänka magnesiumhalten
- tex vätskedrivande medel, protonpumpshämmare eller vissa antibiotika

• Är vegan eller vegetarian
- Lägre intag av magnesium via kosten är vanligt
- Kan vara ett bra komplement för att säkra tillräckligt intag

• Lider av migrän eller återkommande huvudvärk
- Magnesium kan minska migränfrekvensen hos vissa individer

• Söker ett lättupptagligt och väl tolererat magnesiumtillskott
- Magnesiumbisglycinat har mycket hög biotillgänglighet och god tolerans

Kan MagnesiumBisglycinat göra dig trött?
Nej, MagnesiumBisglycinat i sig gör dig inte trött. Däremot kan glycin bidra till insomning och avslappning, vilket kan underlätta sömnen utan att verka direkt sövande.

Hur och när ska jag ta MagnesiumBisglycinat?
Rekommenderad tidpunkt:
På kvällen, 30-60 minuter före läggdags - för att dra nytta av den lugnande effekten från både magnesium och glycin.
Alternativt:
- Dela upp dosen: tex en del på morgonen, en del på kvällen
- Efter träning: för att stötta musklernas återhämtning

Finns det något jag bör kombinera MagnesiumBisglycinat med för bättre effekt?
Ja, för ett bredare näringsstöd rekommenderar vi att kombinera MagnesiumBisglycinat med:
- D-Vitamin Complex
- Methylerat B-Complex
- Omega 3 Complex

Finns det något jag inte bör kombinera MagnesiumBisglycinat med?
Nej, MagnesiumBisglycinat är generellt säkert att kombinera med andra kosttillskott och livsmedel.

Hur länge kan jag ta MagnesiumBisglycinat?
MagnesiumBisglycinat kan tas dagligen under längre perioder. En dos mellan 200-400 mg per dag är säker och effektiv för långtidsanvändning.

Kan jag ta MagnesiumBisglycinat om jag är gravid eller ammar?
Ja, det är både säkert och rekommenderat under graviditet och amning eftersom kroppens behov av magnesium ökar under dessa perioder.

Vad skiljer denna produkt från andra liknande på marknaden?
MagnesiumBisglycinat från Doctor Diamantis är en högabsorberande och mycket skonsam magnesiumform. Den är särskilt effektiv för muskelavslappning, återhämtning och insomning, samtidigt som den är snäll mot magen - något som gör den unik i sitt slag.

Finns det några biverkningar?
Biverkningar är mycket ovanliga. MagnesiumBisglycinat tolereras väl av de flesta, även vid känslig mage.

Finns det kliniska studier som stöder produktens effekt?
Ja, magnesium, inklusive bisglycinatformen, är ett av de mest välstuderade mineralerna med omfattande forskning som stödjer dess effekter på bland annat muskler, nervsystem och sömn.

Hur lång tid tar det innan jag märker resultat?
Effekten beror på dina magnesiumnivåer och vald dos, men de flesta upplever märkbar skillnad inom cirka 2 veckor.

Jag har svårt att svälja kapslar - kan jag öppna dom och strö innehållet över vatten eller annat?
Ja det går alldeles utmärkt att öppna kapslarna och strö över vatten, yoghurt eller annan dryck. Innehållet kanske inte löser upp sig helt men det går att dricka det så för att slippa svälja kapslarna hela.

Magnesium bisglycinat, rismjöl (fyllnadsmedel), bambuextrakt. 

Vegetabilisk kapsel (hydroxipropylmetylcellulosa)